筋トレ | エイド・サポート

筋トレ

2026.01.03 社長日記

３日（土）

新年早々に身体を動かしに行くことができました🙌

今年は下肢筋力の増強を目指しているので、最低でも週に２日は時間をつくって筋トレすることを宣言いたします(*´з`)