一昨日は久しぶりに熟睡できた気がします（約５時間）

ここのところ、なかなか寝つけず、朝の熟睡感も得られず、

といった状況でした。

が、一昨日は夢を見ることもなく、朝起きたら身体が軽い！

日々、精神的なストレスも多く、悩みごとは尽きませんが、

充実した一日を過ごすことができるよう「質の良い睡眠」を

心がけ、今日から意識してみます。

そうしないと、翌日のパフォーマンスも上がらないし。

でも、昨日はあまり寝れなかったなぁーーー（約２時間）・・・(>_<)