最近の食生活はと言いますと、はい、だいたいこんな感じかな？

当たり前のことですが、私たちの身体は口から入ってきたもので作られているわけで、バランスのとれた適切な量と質の食事を規則正しくいただくことが健康な体の土台、となります。

以前は思う存分、暴飲暴食していましたが。。。今は生活習慣も１８０度、変わりましたm(__)m

先日のオーガニックレストラン「LAMNO」で

会社での飲みものはいつもこちら

「こうじ水」

「アーモンドミルク、オリゴ糖、シナモン」をミックスしたもの

ほら、とっても健康的でしょ？＾＾